Интервью с Шива Кумаром ⦁ Доктор Аюрведы о здоровье

Врач аюрведы: советы как быть здоровым и поддерживать тонус

Эта статья написана по мотивам интервью с высококвалифицированным специалистом в области Аюрведы – доктором Шива Кумаром. Наша беседа проходила в аюрведическом центре «Хитайо», что недалеко от священного города Удупи в Южной Индии.

Этот регион славится очень хорошими специалистами в области Аюрведы, естественной медицины о здоровье и долголетии человека.

В июне 2020 года команда Академии Джатака проходила там панча-карму. Нас поразила и впечатлила глубина этого удивительного специалиста, его мудрость, знание человеческого тела.

Доктор Шива Кумар о том, что объединяет аюрведу и астрологию

Что же такое Аюрведа?

Аюрведическая наука – это собрание, набор естественных законов. И эти законы ответственны за здоровье любого человека, животного, вообще любого живого существа в этом мире.

В основном люди применяют знание Аюрведы к своей жизни, но ещё есть наука для животных, например, для слонов. Есть также аюрведическое знание  для растений – Врикша-Аюрведа.

Шива Кумар рассказал, что аюрведическая наука  выделяет определённые принципы, – вата, питта и капха, – которые отвечают за самочувствие человека. И эти принципы присущи как просто человеческому организму, так и его окружению – тому, что происходит в природе.

Наше тело находится в постоянном взаимодействии с атмосферой, с окружением. И любые изменения, которые происходят снаружи, также на нас влияют. Это древнее знание объясняет, как мы можем оставаться здоровыми, как сбалансировать эти три доши: вату, питту, капху.

Важность 5 первоэлементов в Аюрведе

Шива Кумар говорит, что все ведические знания пришли из одного источника. Однако со временем они раскрылись и развились с позиции того, как помочь человеку в разных ситуациях:

• Аюрведа раскрылась с точки зрения помощи человеку в плане здоровья.
• Джйотиш – как можно взаимодействовать с другими людьми и как можно посмотреть прошлое, настоящее и будущее.
• Наука Васту – как мы можем получить благо от тех энергий, которые нас окружают.

Также есть ещё два светила: Солнце (Сурья) и Луна (Чандра). И в Джйотише часто описывается взаимодействие этих светил, которое создаёт определённый ритм, поток жизни.

Как жизнь в ритме с Солнцем и Луной влияет на здоровье

Аюрведа как раз говорит, как использовать законы природы, чтобы была польза как для своего здоровья, так и для окружающей среды, в которой мы живём. Концепция «вата-питта-капха» была разработана через наблюдение за природой.

Шива Кумар приводит цитату из писаний на санскрите. В этой шлоке говорится, что есть Чандра и Сурья, а ещё есть сила, благодаря которой движется воздух. Мы не можем назвать её воздухом, как ветер – это, скорее, энергия, которая заставляет передвигаться массы воздуха.

Можно назвать это кинетической энергией, которая заставляет предметы перемещаться с одного места в другое. В этой шлоке вата сравнивается с кинетической энергией, которая постоянно движется, питта соотносится с Солнцем, а капха – с Луной.

Когда капха, питта и вата в балансе, они поддерживают здоровье. Если мы в течение дня соблюдаем баланс трёх принципов, мы поддерживаем своё тело в гармонии.

Что такое пракрити

Шива Кумар рассказывает, что знание о пракрити очень полезно, особенно в Джйотиш. Асцендент или Лагна, говорит о пракрити индивидуума, а также определяет физические и ментальные характеристики человека.

Слово «пракрити», которое мы используем в Аюрведе, сам этот термин мы определяем, как частичное преобладание одной доши, либо двух дош, либо баланс этих трёх дош на момент рождения человека.

Как формируется пракрити

Когда отец и мать встречаются вместе чтобы родить ребёнка, баланс этих дош, которые доминировали на тот момент в их телах, влияет на семя мужчины и на женскую яйцеклетку.

И это становится пракрити будущего ребёнка. Однажды сформировавшись, в момент зачатия, она потом дальше не меняется. Пракрити меняется только во время оставления тела, во время смерти.

Пракрити в изначальном смысле – это ментальная настройка, физическая характеристика. Ещё можно назвать это генетическим индивидуальным кодом. Согласно Аюрведе есть семь типов пракрити. Из них Сама Доша пракрити – это лучшее.

Как здоровье зависит от пракрити

У нас нет никакого контроля над пракрити. Несмотря на то, какой конституцией обладает человек – воздушной, огненной или водной – любой из этих типов может жить здоровой и долгой жизнью.

Человек с капха-пракрити может быть более здоров от природы, чем человек с вата-пракрити, который больше подвержен некоторым заболеваниям. Но, соблюдая принципы Аюрведы, которые помогают поддерживать все доши в балансе, у каждого есть равный шанс поддерживать своё здоровье в норме.

Как знание о 12 домах гороскопа помогает в поддержании здоровья

Есть двенадцать 12 Домов гороскопа (Раши), 12 знаков и они подразделяются на 12 разных частей тела. Например, Овен означает голову.

Знание об этих домах, знаках, может помогать в диагностике каких-то заболеваний, которые могут проявиться в будущем, либо которые есть сейчас.

Сейчас в Аюрведе не так сильно применяются эти 12 знаков, домов, но в прошлом вайдья – лечащий знающий врач-мудрец – был специалистом и в Аюрведе, и в астрологии Джйотиш.

Шива Кумар, врач аюрвед: советы, как преодолеть болезнь без лекарств.

Безусловно, знание астрологии и знание человека через натальную карту может помочь в поддержании его здоровья.

Но не всегда только лекарственные средства могут помочь преодолеть болезнь. В Шастрах говорится, что помимо медикаментов рекомендуется также повторение мантр, джапы, ношение камней как драгоценных, так и полудрагоценных. А также, подношение, предложение дэватам и почитание Господа.

Аюрведа и упайи (методы гармонизации)

В Джйотиш также есть понятие «упайи». Вот основные из них:

• Чтение мантр (самая действенная упайя).
• Изменение каких-то качеств характера.
• Взаимодействие с божественными ипостасями.
• Камни, янтры (менее действенны).

Шива Кумар привёл пример с хронической или очень длительной по времени болезнью. Бывает, что болезнь не реагирует на стандартное медикаментозное лечение, или другие способы лечения, которые предлагаются докторами.

В таких случаях Аюрведа рекомендует дополнительно прибегать к немедицинским способам восстановления.

Возможные причины болезней

Иногда причина заболевания может происходить не из дисбаланса дош, а из-за какого-то другого внешнего влияния, влияния тонких сущностей: гандхарвов, пишачей, ракшасов, дэвов. В Аюрведе такую причину называют «агантуджа».

И вот такой тип болезней, например, под влиянием различных тонких живых существ, он не всегда может быть излечим средствами Аюрведы, средствами медицины. Тогда рекомендуется применять подношения, предложения божествам и повторять определённые мантры в определённые часы определённого дня.

Если это влияние с позиции ракшасов, то повторять мантры нужно в один конкретный день, если это влияние дэват – в какой-то другой.

Взаимосвязь между болезнями и планетами

В некоторых книгах, одна из них очень важная – это «Вира симхавалокха», объясняется взаимосвязь между болезнями и планетами, грахами.

Здесь рекомендуются не только мантры, но также использование определённых полудрагоценных камней, драгоценных камней.

Согласно Джйотиш, Солнце – это тот, кто даёт здоровье. Если Сурья силён, то человек более здоров, Если Сурья слаб, человек может иметь заболевание типа хронического жара, для которого рекомендуется камень коралл.

Практика постов – одна из самых сильных гармонизаций

Может ли пост навредить человеку – рассказывает Шива Кумар, врач аюрвед. Советы специалиста, как правильно  соблюдать посты. 

В Джйотиш, когда есть поражения каких-то грах (небесных тел) в натальной карте, используют одну из очень сильных гармонизаций – пост.

В аюрведическом центре «Хитайо» очень аккуратно дают рекомендации с позиции поста. Там оценивают состояние человека: не навредит ли ему голодание, даже учитывая, что этот пост может длится всего половину дня, один или два дня.

Голодание, либо пост, если перевести на санскрит, звучит, как «лангана». В Аюрведе посты используются в очень-очень широком формате. В «Аштанга Крии» вообще описывается два типа лечения: лангана и друмгана.

Принцип процесса голодания

Сам процесс голодания, «лангана», увеличивает вату и питту. А пост называется «упаваса». Когда у человека сильное тело, или когда у него тип капха, то его способность к посту намного крепче, намного лучше. Подобно машине, у которой топливный бак на 80 литров, может проехать намного дольше, чем малолитражка.

Тоже происходит и с постом: некоторые люди могут держать его целый день, кто-то может лишь определённое время, 6-8 часов.

В чём суть поста

Идея поста в том, чтобы разрушить аму и усилить агни. Поэтому, возможно в духовной практике рекомендуется Экадаши, что значит «пост на одиннадцатый день».

Он способствует духовному росту. Кроме того,  это был один из способов убирать аму из тела время от времени, с достаточной периодичностью.

Шива Кумар, врач аюрведы: рекомендации по соблюдению поста

Досадно, но мы не всегда питаемся осознанно, иногда мы кушаем больше, чем нужно, иногда едим вообще не то, что полезно, и в таких случаях пост будет очень и очень благоприятен.

Если у вас серьезные физические нагрузки, если вы кушаете в правильное время правильную пищу, и если вы следуете большинству принципов Аюрведы с пониманием диеты – тогда необходимость поста в принципе не появляется, и с позиции здорового образа жизни необходимость в посте отсутствует.

Практический пример, когда голодание необходимо для здоровья

Шива Кумар – заслуженный врач аюрвед. Советы, которые он нам даёт – поистине бесценны. Так, он рассказывает, что голодание увеличивает вату и питту в теле.

Но, в целом, если вы поститесь, то пост помогает огню пищеварения. Допустим, вчера вечером у вас был какой-то праздник, вы очень хорошо покушали, и утром, когда вы проснулись, вам вообще не хочется есть.

Если вы наблюдательны к своему телу, то оно обязательно подскажет: сейчас есть завтрак не нужно. Если вы, например, прислушались к себе с утра, решили попоститься, то пища, которая не переварилась со вчерашнего большого праздника, спокойно переварится.

То есть, вы этим постом поможете своему организму переварить то, что осталось ещё со вчерашнего вечера. Это будет хороший пост.

И когда у вас появится настоящее желание покушать – в теле, а не в уме – рекомендуется ещё чуть-чуть продолжить голодание. Тогда доши, которые со вчерашнего вечера тоже вышли из баланса, придут в норму.

В этом случае уже огонь пищеварения начинает брать энергию самого тела, вы начинаете развивать дисбаланс тонких тканей в организме. Мы в Аюрведе называем это «дхату кшая», когда человек уже начинает чувствовать слабость. Это состояние уже не является благоприятным.

Пост – понятие индивидуальное

Каждый для себя должен определить, насколько долго он может голодать, либо поститься, и форму поста человек тоже должен подбирать под себя. Если вы человек в теле, то в этом случае, конечно же, пост либо голодовка может способствовать тому, чтобы сбросить несколько килограммов. Но для людей типа вата или питта нет смысла голодать, с целью снизить вес.

Высшая цель Аюрведы

В чём заключается цель человеческой жизни

Мудрецы и учителя говорят, что цель ведических знаний – приблизить человека к Богу. Изучая классический трактат по Джйотишу «Брихад-парашара-хора-шастру», мы видим, что мудрец Парашара говорит: «Цель Джйотиш – это приблизить человека к Богу». Аюрведическая наука рассматривает человеческую жизнь как большую ценность.

Цели жизни по Аюрведе

В Аюрведе учитываются четыре цели жизни, которые поддерживают и дополняют друг друга – «чатур пурушартха»:

1. Дхарма – буквально означает «то, что поддерживает или удерживает». Это образ жизни каждого человека, его природа, предназначение, долг.
2. Артха – «то, что необходимо». Это материальная сторона жизни, это труд для получения неких благ, но без чрезмерного накопительства.
3. Кама – «удовлетворение желаний», в которых необходимо соблюдать меру.
4. Мокша – «освобождение из бесконечного круговорота сансары».

Шива Кумар, врач аюрведы: рекомендации по определение здоровья

Шива Кумар говорит, что если вы хотите сохранить хороший тонус и всегда оставаться благодарным в уме, то Аюрведа даёт следующие советы:

• не ври;
• не осуждай других;
• не кради деньги и имущество других;

То есть, это нормальное, естественное человеческое поведение, через которое можно стать более здоровым.

Дефиниция здоровья с позиции Аюрведы – это здоровье тела, ума, органов чувств восприятия и души.

Врач аюрведы – рекомендации по поддержанию крепкого здоровья

В современном мире поддерживать организм в здоровом состоянии – это определённый вызов. Ведические науки, такие как Васту, Джйотиш, Аюрведа, а также Йога, однозначно помогают и способствуют хорошему состоянию организма.

Поэтому Шива Кумар советует консультироваться у квалифицированных экспертов Джйотиш и Аюрведы и следовать принципам, которые даются в Аюрведе для поддержания хорошего крепкого здоровья.

• Согласно «Бхагавад-Гите», человек должен принимать правильную, соответствующую еду в соответствующее время, и просыпаться утром в брахма-мухурту, «время Бога», который начинается за 1 час 36 минут до рассвета.
•  Засыпать не позже 10 часов вечера, чтобы у организма было достаточно спокойного сна.
• Принимать пищу дважды в день. Аюрведа объясняет, что это наиболее полезная схема питания.
• Быть активным в течение светового дня.
• По возможности, не спать днём – особенно летом, в жаркую погоду.

Этого достаточно для современного человека, чтобы жить и активно действовать, говорит врач аюрведы. Рекомендации эти не так сложны, и если вы будете им следовать, то вы без труда сможете избежать такие современные болезни, как диабет, онкология и прочие серьёзные заболевания.